脚と土踏まずの形成

2018年11月13

 

子供の足は立ち上がる時期から3歳ころまではＯ脚って知っていました？？

その理由は下肢の筋肉が発達していないため脚を外側に開き一生懸命バランスを

取っているからです。(>_<)

 

5歳くらいになると、一時的にＸ脚状態になり

中学生頃になると、筋肉の発達に伴い正中脚になります。

 

高齢の方に多いＯ脚も

筋力の低下によるものと思われます。

Ｏ脚になるとバランスを崩し膝を痛め、腰・肩など全身に痛みが出てきます

日々の運動はとても大事ですね！！

無理をせず毎日続けられる運動を心がけましょう