家でも出来る簡単な寒さ対策☆

2016年 1月23日(土)
こんにちは!スタッフのY.Yです(*^^*)
最近とても寒くなりましたね(>_<) 皆さん家ではどんなことをして乗り越えてますか? 私は、毎朝と入浴時に白湯を飲むようにしてます!☆ 『お風呂に浸かりながらの白湯』 これが凄く体の中から温まって気持ちがいいんですよ(^∇^) そして、みなさんこの寒い時季になるとお風呂の温度を高くすれば体も温まると思われてる方が多いですが、実はそれは間違いなんです!(>_<) お風呂の温度は38度~40度がベストでその中にじっくりと30分以上浸かって体の芯まで温めるのがいいんです!☆ この寒い時季にそんな低い温度だと湯冷めもするし、温まらないと思うかもしれませんが、43度とかの高温のお湯に10分入るより実は38~40度のお湯に30分以上じっくり浸かったほうが湯冷めしにくいんです(^∇^)♪ 仕事が忙しかったりでそんなにじっくりお風呂に入ってる時間がないって方は、白湯を持っていってみてください☆ 白湯を飲みながら入ることでスグに体の中から温まってきますよo(^∇^)o この寒い時季に負けないように寒さ対策を一緒にしていきましょう!☆

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