体のケア

2016年1月22(金)
旭接骨院 スタッフ☆m☆
最近体力が少しずつ落ちてきているような
気がします。(T_T)
年齢のせいにはしたくないですね(^^;;
やはり生活習慣を見直す事につきます。
まずは食生活*運動*睡眠*
体の不調は食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足
から起き、そのままの生活を続けていくと
不調から病気に変わり手遅れになります。
それは皆さんもご存知の事と思います。
わかっていてもツイツイ…(^^;;ってなりますね
病気になってからではおそいので
ツイツイを見直していきませんか?
接骨院では病気の予防、未病に力を入れています。体質改善は健康になる為には必要です。
体の内から&外からみがいていきましょう。
今年の決意!
自己を研く(磨く)年にします。