温めてポカポカに

2015.12.16(水)
はじめまして!
旭接骨院スタッフEです*
昨日のスタッフブログで”身体を温める”とあったんですが自分自身でも意外と簡単にできることがあるんです(^^)!!
・まずはホッカイロをお腹に貼る。
位置はおへその下あたり(内臓を温めることにより代謝&体温アップが期待できます。ただし、直に貼ったり低温火傷には気をつけて下さい。)
・普段飲んでる飲み物を気をつける。
温かい飲み物=身体を温めるわけではないそうです。温かい飲み物でも逆に身体を冷やしてしまうおそれがあります。(例えばコーヒーなど)
では何がいいかといいますと、ほうじ茶・紅茶・生姜湯・黒豆茶・ハーブティーなどが血行促進効果を期待できるそうです。
飲む時間も体温が一番低いと言われている朝に飲むことで効果アップするそうですよ\(^^)/
ご自宅でも気をつけて頂き、当院でおこなっている”YOSA”で身体を芯から温め”冷え”対策をしていきましょう(^-^)!!
冷え症用の靴下なども扱ってますので忙しくてお時間がなかなかとれないと悩まれてる方にもご提案できます!!
話だけ聞きたい…お試しで…と悩まれていましたらお気軽にお問い合わせ下さい*

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