体調管理

旭接骨院院長の伊藤です。
昨日は中学校時代の友人との集まりがありました。
お互いの近況を報告し合いました。
年齢的にも健康の話題が多くなってきました。
今年になって三名の友人が他界しています。
三名共死因は心筋梗塞だそうです。
また三名の共通点は肥満。
中年期を迎えて若い頃に比べ代謝も落ちてきて食事は高カロリー、運動もなかなかできないとなると循環器系に負担がかかりやすくなるのでしょう。
まだまだ元気でいなければならない年代、体調管理には気をつけたいと思います。