体調管理

2014.9.12.金曜日
こんにちわ。
ロータスライフの鈴木久晴です。
9月だというのに、昼間は暑いですが夜は涼しいですね。今、地球は一体どうなっているんでしょう。
この気温の温度差のせいか分かりませんが、ここのところあまり眠れておらず睡眠不足だなと感じています。
時々、頭が痛くなったり胃が痛くなったりします。
きっと睡眠不足が原因なのかなと思っています。
私は最低でも、4時間ぐらいは寝れるように心がけています。ですが中々思うように行きません。
私もそうですが皆様もしっかり睡眠をとって体調には充分に注意してお過ごしください。
ではまた。

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